2020年10月13日 心の悩みは上手く付き合っていくしかないは間違いです

 

~心の悩みは上手く付き合っていくしかないは間違いです~

 

悩みがある方の生きづらさやマイナス思考を

改善に導く専門家として、心が明るく楽しく

輝けるカウンセリングを行っている

心理カウンセラーの菊地京子です。

 

 

いつもご訪問頂きありがとうございます。

 

 

以前カウンセリングにいらした

クライアントさまは、気持ちが沈んでいて

なかなか眠れないという状態で悩んでいました。

 

 

人の顔色をうかがってしまうところがあり、

今まで仲良くしていた人に話しかけづらくなったり、

周りから「自分はどう見られているのだろう」と

心配になりどうしようもなくなってしまっていましたが、

今では、自分らしくのびのびと生活できるように

なりましたおねがい

 

というメッセージをいただきました。

 

 

 

よくあることですが、周りにいる人が

「何を考えているのだろう」とか、

「自分をどう思っているのだろう」と

気にした経験は

誰にだってあると思います。

 

相手の気持ちや考えを知ろうとすることは、

人間関係を良好に築くためには大切なことです。

しかし、相手の事を考えすぎてしまうことで、

自分を見失ってしまうこともありますよね。

 

クライアントさまも相手の事をあまりにも

考えすぎてしまい、自分の事も自分で

決められなくなり、人に意見を聞かないと

身動きがとれなくなってしまっていました。

 

自分が自分に疲れてしまっている状態でした。

 

 

色々な病院にも行き、薬も服用してみましたが、

なかなか改善できなかったクライアントさまが

改善できた理由は、無意識の中にある心の

問題に気づいたからです。

 

 

私のカウンセリングは、過去になかった方法で、

発展されたカウンセリングを使っていますので、

変化が早かったんです。

 

 

あなたも、原因不明の落ち込みや不眠の状態を

何とかしようと頑張ってきたけれど、

いつまで続くのか不安な状態であれば、

心が段々と折れてしまうのではないでしょうか?

それは、辛いし不安ですよねショボーン

 

 

あなたは自分が改善するために

一生懸命頑張ったかもしれませんよね。

正しい改善方法に出会えていなかっただけですよ。

だから諦めないでくださいね。

 

 

もし、いつまでも不安が改善しなかったり、

無気力で暗い毎日が続くのでしたら

一度こちらを読んでみてくださいね。

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☆この内容はNPO日本心理カウンセラー協会のブログにも転載している場合があります。

 

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