2020年09月24日 心の悩みは上手く付き合っていくしかないって本当?

~心の悩みは上手く付き合っていくしかないって本当?~

 

悩みがある方の生きづらさやマイナス思考を

改善に導く専門家として、心が明るく楽しく

輝けるカウンセリングを行っている

心理カウンセラーの菊地です。

 

 

いつもご訪問頂きありがとうございます。

 

 

人と比べてばかりで、自分を責めていて生き辛い状況だったのに、

笑顔が増えて安心した気持ちに改善して

楽しく生活できるようになりましたおねがい

 

 

 

 

以前カウンセリングにいらしたSさんは、

人と比べては自分がダメだと責めて、

人と比べては人をうらやましがり

生き辛さを感じていました。

 

 

人と比べてしまうことで不安な心はさらに不安になり、

気にしなくていいことも必要以上に気になってしまい、

夜は眠れなくなるといったことも出てきました。

 

 

そして、自分に起きている状態は改善されることはあるのだろうか?

良くなったり悪くなったりを繰り返して上手く付き合っていくしかない

のではないだろうか?と不安になっていました。

 

 

カウンセリングを受けたり、薬を服用したりしてきましたが、

なかなか改善されずひどくなる一方でした。

 

 

そんなSさんが改善できたのは、諦めずに自分と向き合い

今まで気づいていなかった心の本当の問題に

気づくことができたからなんですキラキラ

 

 

私のカウンセリングは、過去にない方法で

発展されたカウンセリングを使っていますので

変化が早かったんです。

 

 

もし、あなたも今の生き辛さから改善しようと、

いろいろな方法を試して頑張ってきたけれど、

心の悩みは上手く付き合っていくしかない

のではないだろうか?と不安を抱きながらでは、

気力が喪失してしまうのではないでしょうか?

 

それは、とても辛いし不安ですよねショボーン

 

 

あなたは自分が改善するために一生懸命頑張りましたよ。

そして、あなたが悪いわけではないですよ。

 

正しい改善方法に出会えていなかっただけですよ!

だから諦めないでくださいね。

 

 

もし、いつまでも悩みが改善しなかったり、暗い毎日が続くのでしたら

一度こちらを読んでみてくださいね。

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☆この内容はNPO日本心理カウンセラー協会のブログにも転載している場合があります。

 

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