2020年09月15日 心の悩みは改善するのに時間がかかると思っていませんか?

~心の悩みは改善するのに時間がかかると思っていませんか?~

 

こんにちは

心理カウンセラーの菊地です。

 

いつもご訪問頂きありがとうございます。

 

 

不快な気持ちでいっぱいだったのに、不快な気持ちがなくなり、

心が晴れ晴れして楽しく生活できるようになりましたおねがい

 

 

 

 

私はずいぶん前にDVを受けていました。

 

どんなにひどいことがあっても、”お前が悪いんだ”といわれ、

確かに自分も悪かったなぁ→自分のほうが悪いのかも…と思う始末あせる

 

 

でも、いつもどこか心にひっかかるものを感じていました。

 

 

楽しくもないのに笑ってみたり、

相手の機嫌を損なわないように必要以上に気を使ったりしていましたショボーン

 

 

何年も悩んでいた私がその不快な気持ちから解放されたのは、今まで避けてきた

心にある重要な部分の問題に気づくことができたからなんですキラキラ

 

 

以前の私と同じ状態があなたに起きているとしたら、とても辛いし、悲しいし、

いつまで続くのか不安になってしまいますよねショボーン

 

 

それは、あなたが悪いわけではありませんよ。

その不快な気持ちを改善させる方法をしらなかっただけなんですよ。

だから諦めないでくださいね。

 

 

いつまでも不快な気持ちから解放されない時は

一度こちらを読んでみてくださいね。

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☆この内容はNPO日本心理カウンセラー協会のブログにも転載している場合があります。

 

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