2019年05月19日 うつから抜け出す方法

諦めない

 




 

◯今まで考え続けてきた “うつだから” をやめることを諦めない


あなたは “うつだから” とはじめに考え行動していたことがありました。

 



心理カウンセラーの菊地です。
あなたの心は今何を感じていますか?


 

“〜だから” と始めに考えてしまうとその次に出す答えは 

“こうするべきだ” になってしまいます。


これは自分の本当に感じていることを完全に無視しています。





あなたは、あたり前のように全く気づかずにうつだからを続けてしまっていました。

本当は自由に自分の答えを出していいことも忘れてしまって…

こうするべきだと答えを出しても、それをしたいかしたくないかは分かりません。



“うつだから”ではなく、自分はどうしたいかが大切です。

 






それでもどうしてもはじめのうちは “うつだから” が頭から離れないと思うかもしれません。


そうなったとしても “こうするべきだ” の他に答えはないのか。

諦めずにいれば、あなた自身の答えを感じれるようなります。


 

今まで考え続けてきた 

~“うつだから” をやめることを諦めない~



あなたが諦めない事がうつから抜け出すことに繋がります。

 

当サロンでは、自分との向き合い方を忘れてしまった、なかなかうまく出来ないなどの時も、施術をされた方には無料無期限で電話サポートがついております。

きちんと向き合えるようになるまで、クライアントさまに寄り添いしっかりサポートし応援させていただきます。

 

 

 

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心理療法 ピュアハート 代表 菊地 京子

 

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☆この内容はNPO日本心理カウンセラー協会のブログにも転載している場合があります。

 



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