2019年04月20日 自分に優しくするだけで、自分を好きになる

あなたは自分に優しくしてくれる人をどう思いますか?

 

心理カウンセラーの菊地です。

あなたの心は今何を感じていますか?

 


 

 

きっと…
なんていい人なんだろう。
ああいう優しい人好きだなぁ。


など、
優しくしてくれる人の事を嫌いにはなりません。





自分の事を嫌いな人は、自分に対して優しくなかったのです。ひどい時には気づかないうちに自分が傷つくことを言ってしまっていたのです。

 

 




甘やかすのではありません。
優しくするのです。

それは、自分の気持ちにとことん寄り添う事です。




毎日毎日、自分の本当の気持ちに寄り添い続けます。


 

そして、自分の事が好きだなぁと思った時が上手に寄り添えている時です。

 

 

自分を好きになると安心した心で自信が湧いて明るく楽しく生きていけます。

そして、何か困難な事があっても、乗り越えていくことができます。

あなたは自分に優しくできていますか?

 



 

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心理療法 ピュアハート 代表 菊地 京子

 

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☆この内容はNPO日本心理カウンセラー協会のブログにも転載している場合があります。