2019年04月05日 人生を変えるかもしれない本当の自分の気持ちとの付き合い方

本来やらなければならないことがどうしても手につかない。

やらなければならないと分かっていても、なかなかやろうとしない自分がいる。

そんな時、あなたはどうしていますか?

 

 

 

 

心理カウンセラーの菊地です。

あなたの心は今何を感じていますか?


ここでのあなたの本当の気持ちは、"本当はやりたくない" でした。





あなたは、なんとなく分かっていました。

しかし、その気持ちを受け入れてしまったら、もっとやりたくなくなるのではないかととても心配していました。

そして、本当の気持ちを心の片隅に置いて触れないように見て見ぬふりをしていました。

 

 




ここで気がつかなくてはいけないのが、受け入れないという事は、やりたくないという気持ちを否定しているという事です。

人は分かってもらえなかったら、
分かってもらおうと一生懸命頑張ります。
それを越してしまうと、頑張ることをやめて、無気力になってしまいます。

 

 

 

 

やらなければならないことが余計にやりたくなくなる前に、

やりたくない気持ちを受け止めて、どうしてやりたくなかったのかを
分かってあげることが

 

これから先のあなたを変えます。

 

 

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☆この内容はNPO日本心理カウンセラー協会のブログにも転載している場合があります。