2019年04月03日 「意識」対「無意識」優先されるのはどっち?

 

自分の気持ちを否定すると、急に涙が出たり、イライラします。

 

 

 

 

心理カウンセラーの菊地です。

あなたの心は今何を感じていますか?


あなたはなんだかわからないけど、

涙が出てきた。
イライラする。

そんなことはありませんか?

 

意識ではどうすることもできず

勝手に涙が出たり…

イライラしたり…


このようなことが起こった時、やってしまいがちなのが、

泣くのを我慢する。
イライラをごまかす。





このようなことをしてませんか?

悲しみや怒りは感情です。
感情は無意識です。
無意識は意識ではどうにもなりません。

 

そうです。優先されるのは無意識です。

意識ではどうにもなりません。

どうにもならないので、

泣くのを我慢すればするほど、

思ってもみないところで涙が溢れ出たりします。

イライラをごまかせばごまかすほど、

イライラが倍増したりします。


否定し続けることで、本当に感じていた感情をより敏感に感じるようになってしまいます。


それは、涙がでるほどのこと、イライラしなければならなかったことだったからです。

 

 




結果ばかりにとらわれず、
自分ではどうにもならない部分と、
しっかり向き合って、しっかり受け止めることで、結果が変わってきます。

 

 

 

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☆この内容はNPO日本心理カウンセラー協会のブログにも転載している場合があります。