2019年04月01日 本当の自分の気持ちを手に入れて、辛い状態から解放されて安心する方法
あなたは、赤ちゃんが泣いた時どうしますか?
心理カウンセラーの菊地です。
あなたの心は今何を感じていますか?
泣き止まそうと何とかすると思います。
ミルクをあげたり…
オムツを替えてみたり…
遊んであげたり…
赤ちゃんは
お腹がいっぱいになって
オムツも綺麗になって
遊んでもらって嬉しくて
安心して、満足して
泣き止みます^_^
親は安心してもらうため、泣き止ますために、赤ちゃんの要求に応えます。
無理矢理泣き止ませようとはしません。
あなたは、自分が安心するために、きちんと自分が求めていることに気づいていますか?
求めていることを間違えて認識すると、安心できません。
自分が安心するために、自分からのメッセージに気づいていますか?
そのメッセージは自分が辛いことで表します。その辛いことを無理矢理押さえつけたり、なかったことにしたりしても、安心できません。
赤ちゃんの時は泣くという事で表し、親や周りの大人に気づいてもらっていましたが、今のあなたは自分自身が気づかなくてはいけません。
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ブランピュール~人生は選択の連続であり自分で切り拓く事ができる~
心理療法 ピュアハート 代表 菊地 京子
カウンセリング・心理療法のご相談
HP https://www.pure-heart.net/
☆この内容はNPO日本心理カウンセラー協会のブログにも転載している場合があります。