2019年03月24日 変わりたい!でも最初の一歩が踏み出せないあなたへ
今の考え方、思い、行動など変えたくてもなかなか変えられないあなた。
一歩踏み出すことに抵抗がありませんか?
心理カウンセラーの菊地です。
あなたの心は今何を感じていますか?
今が辛いから変わりたいと思っているはずなのに、せっかくなりたい自分も見つかったはずなのに…
少しだけ、抵抗している自分がいませんか?
抵抗している自分の事を、”そんな気持ちだから変われないんだよ”、と責めますか?
人は誰かに否定されたり、責められると、分かってほしくて、今以上に抵抗してしまいます。
それは、自分に否定されても、です。
そんな抵抗している自分がいることを否定せず、責めず、なかったことにせず、間違いでもなく、そんな自分がいたんだと気づく事が大切です。
気づく事ができると、不思議と一歩踏み出すことができます。
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ワークショップでは自分の気持ちに気づくことで、”自分を好きになる”を実感できます。


ブランピュール~人生は選択の連続であり自分で切り拓く事ができる~
心理療法 ピュアハート 代表 菊地 京子
カウンセリング・心理療法のご相談
HP https://www.pure-heart.net/
☆この内容はNPO日本心理カウンセラー協会のブログにも転載している場合があります。