2019年03月24日 変わりたい!でも最初の一歩が踏み出せないあなたへ

今の考え方、思い、行動など変えたくてもなかなか変えられないあなた。

一歩踏み出すことに抵抗がありませんか?

 

心理カウンセラーの菊地です。

あなたの心は今何を感じていますか?

 


 

 

今が辛いから変わりたいと思っているはずなのに、せっかくなりたい自分も見つかったはずなのに…

少しだけ、抵抗している自分がいませんか?

抵抗している自分の事を、”そんな気持ちだから変われないんだよ”、と責めますか?





人は誰かに否定されたり、責められると、分かってほしくて、今以上に抵抗してしまいます。

それは、自分に否定されても、です。


そんな抵抗している自分がいることを否定せず、責めず、なかったことにせず、間違いでもなく、そんな自分がいたんだと気づく事が大切です。


気づく事ができると、不思議と一歩踏み出すことができます。

 



 

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心理療法 ピュアハート 代表 菊地 京子

 

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☆この内容はNPO日本心理カウンセラー協会のブログにも転載している場合があります。