2019年03月24日　変わりたい！でも最初の一歩が踏み出せないあなたへ

今の考え方、思い、行動など変えたくてもなかなか変えられないあなた。

一歩踏み出すことに抵抗がありませんか？

心理カウンセラーの菊地です。

あなたの心は今何を感じていますか？

今が辛いから変わりたいと思っているはずなのに、せっかくなりたい自分も見つかったはずなのに…

少しだけ、抵抗している自分がいませんか？

抵抗している自分の事を、”そんな気持ちだから変われないんだよ”、と責めますか？

人は誰かに否定されたり、責められると、分かってほしくて、今以上に抵抗してしまいます。

それは、自分に否定されても、です。

そんな抵抗している自分がいることを否定せず、責めず、なかったことにせず、間違いでもなく、そんな自分がいたんだと気づく事が大切です。

気づく事ができると、不思議と一歩踏み出すことができます。