2019年01月14日 仙台でカウンセリングをお考えの方、心が不健康な状態を認めたくない

もしかしてあなたは生き辛さを感じていて心と向き合わなければならない状態なのに、そんな心が不健康な状態を認めたくない、あるいは恥ずかしいなどと思っていませんか?

しかし、自分の心を無視している状態(積み重なってきてしまうと心が不健康状態になります)は思ったよりも日常多くあり、体の疲れがたまることと同じくらい、もしかするとそれよりも頻繁に行われていることのように思います。

 

体の疲れはたまってくると、何とかして疲れを取り除くために睡眠をいつもより多めに取ったり、マッサージに通ったりします。

心を無視して疲れがたまってきているな~と感じて、その都度自分と向き合い心を健康に戻すことができる人もいます。

けれども、心が疲れてきても(不健康になっても)なかなか気づけず(認めたくない、恥ずかしいと思ってしまう)、生きづらさや、体に影響が出て気づく場合もあります。そこで、心が疲れていたんだと気づくことがやっとできたのなら、何とかして心を健康にする方法を実践することができます。

 

そのような状態でも認めたくない、恥ずかしいと思ってしまうと、どんどん心の不健康さは悪化していきます。

 

体も、そして心も、疲れてきたな~しんどいな~と感じたら、体も心も不健康な状態なんだときちんと受け止め早めの対処が必要です。

 

自分の心が感じていることに気づいて、いつでも自分の思った通りの人生を生きていきませんか?

 

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